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シェイプアップ 

さーて問題です。

Yahoo辞書で「ダイエット」と「シェイプアップ」を調べてみました。

でシェイプアップをすることにしました⊂( ^ω^)⊃

太ってる人がシェイプアップして効果が出ましたって言うのはよくTVショッピングとかでやってるけど。
ガリの人の体がしっかりしたラインになれば本物じゃないか?
と思ったのですよ。

理想の体系を作ります⊂( ^ω^)⊃

太もも周りを引き締めて背中に筋肉つけるお。
腹筋背筋が無いから腰に負担かかってしんどいのよ。

体脂肪率+体重はかれるやつ買って来て記録しますお⊂( ^ω^)⊃

http://www.ntv.co.jp/shape/
ミラクルシェイプおすすめ。

昨日でてたインストラクターのお姉さんめっちゃ細くてかっこよかったから、俺もがんばってよい体系にするぜよ。

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コメント

今日からがんばるわ

すきやき毎日食ってやせる方法があることを知ったんだが。

こりゃやめられん

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